Sjedilački posao, dugi sati provedeni sjedeći ispred računala, čovjekov način života nikada nisu bili pod toliko utjecajem uredskog namještaja i njegove radne stanice. Njegova udobnost postala je važna za dobrobit kao i dobar krevet za kvalitetu sna. Ako i vi već patite od propasti modernog života (bolovi u leđima, umor, bolovi u zglobovima itd.), Vrijeme je da uložite u ergonomsku uredsku stolicu. Bez obzira na provedene aktivnosti, dugotrajno držanje sjeda neizbježno će imati štetne učinke na zdravlje. Stoga je važno poduzeti potrebne mjere kako bi se osigurala potrebna udobnost. Naš mali praktični vodič pomoći će vam da napravite pravi izbor tako da nikada ne osjećate nedostatak udobnosti kod kuće ili u uredu.
Ergonomska uredska stolica: aspekti koje treba razmotriti prije kupnje
Najbolja produktivnost na poslu i prevencija zdravstvenih problema dolazi iz udobnosti sjedala. Ali što je zapravo ergonomska uredska stolica? To je sjedalo koje ima mehanizme za podešavanje razne koje mu omogućuju prilagodbu morfologiji prateći pokrete tijela. U tom smislu, mehanizmi za kontrolu nagiba naslona i sjedala među prvima su koje treba uzeti u obzir prije kupnje. Za one koji provode više vremena ispred računala, kancelarijska stolica sa sinkronim mehanizmom predstavljena je kao najbolji izbor. Ovaj model, kao što i samo ime govori, ima mehanizam koji omogućava da naslon i sjedalo sinkronizirano prate pokrete tijela. Tijelo i stolica dolaze u skladan kontakt, što smanjuje napetost mišića.
Dizajn izvedbe ima veću cijenu. Međutim, neke internetske trgovine često nude pristupačne modele koji se približavaju tehničkim karakteristikama skupe uredske stolice. Pronalaženje uredske stolice na Bureau Vallée s ergonomskim kvalitetama za mali proračun stoga je moguća misija.
Model koji kombinira funkcionalnost i estetski dizajn
Optimalna visina stolice varira ovisno o visini stola. Stolica za rukovatelje stoga mora imati sjedalo podesive visine koje se prilagođava njegovom okruženju. Općenito, trebali biste biti u stanju čvrsto staviti noge na zemlju. Bedra su u vodoravnom položaju tako da sa leđima tvore kut od približno 90 °. Iako je dugotrajno sjedenje faktor rizika za bolove u leđima, ne štedi koljena. Otuda i važnost dubine sjedala prilagođene veličini i težini korisnika. Da biste odredili savršenu dubinu, sjednite uspravnih leđa na naslon. Idealan razmak između udubine koljena i sjedala trebao bi biti između 5 i 10 cm.
Još jedna važna stvar koju treba uzeti u obzir kada je u pitanju dizajn sjedala. Trebao bi imati lagani nagib prema dolje kako bi pospješio cirkulaciju krvi. Također preferirajte model upravljačke stolice s naslonima za ruke. Suprotno uvriježenom mišljenju, njihova prisutnost nije bez korisnosti. Nasloni za ruke moraju olakšati optimalan položaj ruku (ruke u okomitom položaju i podlaktice u vodoravnom položaju).
Sjedalo elegantnog i ergonomskog dizajna
Ono što se obično naziva bolovima u leđima vrlo je često povezano s bolnim osjećajem u donjem dijelu leđa (slabinski dio). Stoga je vrlo važno da uredska stolica pruži odgovarajuće pojačanje u ovom osjetljivom području. Podrška za lumbalni dio bitna je za rasterećenje njegovih leđa. Tu je i podešavanje visine i dubine naslona. Kriteriji za odabir dobre ergonomske uredske stolice nisu ograničeni na podesive mehanizme. Ergonomski dizajn također se odnosi na obloge i kvalitetu završnih materijala. Savršeno sjedalo nije ni previše kruto ni previše ugodno. Ako je moguće, odlučite se za navlaku koja se lako čisti i tkaninu koja omogućuje tijelu da diše.
Napokon, nikada se nećemo umoriti od ponavljanja. Čak i najpametnija uredska stolica neće nadvladati loše držanje tijela i nedostatak redovitog kretanja. Stoga je presudan napor s naše strane da održimo pravilno držanje tijela. Naše individualno ponašanje u radnom prostoru u velikoj mjeri određuje učinkovitost ergonomskog uredskog namještaja.
Suvremena uredska stolica s naslonom za glavu i naslon za leđa
Prava uredska stolica podržava pokrete tijela za optimalno držanje sjedala
