U naše suvremeno doba društvo se jako brine o fizičkom izgledu. Sport i uravnotežena prehrana vrlo su važni u zapadnim kulturama - u Europi i Americi. Joga je savršen način za održavanje vašeg mozga, duše i tijela u dobroj formi. Nije sport ili filozofija koja daje pravila na kojima moramo živjeti. Joga je, posebno na Zapadu, disciplina čiji je cilj meditacijom, moralnim isposništvom i tjelesnim vježbama postići ujedinjenje ljudskog bića u njegovom fizičkom, psihičkom i duhovnom aspektu. Sastoji se od puno stvari i malo je teže objasniti. U yoga vježbemože vam pomoći osloboditi stresa iz svakodnevnog života i osjećati se ugodnije. Također je korisno za oblikovanje siluete i za izgradnju temelja vašeg "Mens sana in corpore sano" (zdrav duh u zdravom tijelu).
Nudimo vam inspiraciju s 45 joga vježbi koje će vam pomoći da se odlučite za vježbanje. Pogledajte sve najbolje vježbe joge kako biste saznali što, osim kad odlučite pohađati jedan, dva ili više tečaja joge.
Joga vježbe za dvoje
Joga vježbe pomažu koncentraciji
Ideja za vježbu joge jednostavna za napraviti
Radite joga vježbe kako biste se osjećali ugodno
Dobro raspoloženje dolazi uz joga vježbe
Super ideja Joga vježbe
Radite joga vježbe pri zalasku i izlasku sunca
Uz more je jako cool raditi joga vježbe
