Željeli biste dati poticaj svom seksualnom životu i željeli biste imati energije za davanje i primanje užitka u velikim dozama. Srećom, postoje namirnice za koje je dokazano da su prirodni afrodizijak ! Govorimo vam o 17 dobrih prijatelja vašeg seksualnog nastupa. A mi vam dajemo nekoliko recepata za smišljanje romantične večeri! Upozoravamo vas: ovo nije klasifikacija od najjačeg do najslabijeg afrodizijaka, svaki od ovih proizvoda vrlo je koristan ne samo za vaš libido, već i za vaše opće zdravlje.
- Nar je prirodni afrodizijakza muškarce i za žene. Prije je bilo jasno da ovo voće pomaže u borbi protiv različitih vrsta karcinoma. Također se pokazalo da ako popodne popijete čašu soka od nara, bit ćete dobro pripremljeni za romantičnu večer, jer ćete povisiti razinu testosterona. Ovaj hormon povećava vaš libido. Sok ovog voća ima i druge dobrobiti za vašu dobrobit: smanjuje stres i dovodi vas u dobro raspoloženje. Uz to ima regulacijski učinak na krvni tlak. Uz to, konzumacija ovog soka smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu blokirati arterije. Ostale prednosti soka od nara su: snižavanje razine lošeg kolesterola,smanjenje rizika od razvoja neuroloških bolesti i Alzheimerove bolesti.Četvrtina litre soka od nara dnevno je količina potrebna za uživanje u njegovim blagodatima. Ali samo svježe iscijeđeni sok može vam pružiti sve tako dragocjene vitamine, enzime i hranjive sastojke! Nar je bogat kalijem, vitaminom C, vitaminom B5, vitaminom B6 i bakrom.
- Upozorenje! Nar je voće koje sadrži najveću količinu antioksidansa, ali i puno prirodnog šećera. Ne pretjerujte.
- Sjemenke nara dodaju se slatkim i slanim pripravcima, prema vašim preferencijama okusa. U sirovom stanju dodaju se u salate od voća ili povrća, ukrašavaju se desertima, ugrađuju se u sorbete. Šipak možete pripremiti i u sočnom umaku. A mi možemo skovati ratafiju od nara, voćnu rakiju nebeskog okusa.
Prirodni afrodizijak - džem od nara:
Sastojci za 4 staklenke:
- 1 kg nara
- 500 g posebnog šećera za džemove
- sok od 2 naranče
- 2 žlice vode cvijeta naranče
- 200g pistacija ili preprženih badema (ako vam se sviđa)
Priprema:
- Šipak prerežite na pola.
- Lagano uklonite sjeme.
- Ulijte ih u veliku posudu.
- Dodajte šećer, vodu iz cvijeta naranče i sok od naranče.
- Da biste voće prekrili tekućinom, dodajte malo vode.
- Pustite da vri 5 minuta.
- Smanjite vatru i pirjajte dvadesetak minuta. Cilj: dobro otopljeno voće, prekriveno šećernim sirupom.
- Pomiješajte s pistacijama ili bademima ako ste odlučili dodati malo.
- Gotov pekmez ulijte u 4 staklene posude koje ste prethodno opekli kako biste ih sterilizirali.
- Odmah čvrsto zatvorite staklenke!
Tako pripremljeni džem može se čuvati nekoliko mjeseci.
Prirodni afrodizijak - Ratafia od nara:
Sastojci:
- 1 kg nara
- 1 l votke
- 250 g šećera
- 1 mahuna vanilije
- 1 štapić cimeta.
Priprema:
- Oljuštite šipak, izrežite ih za gornji kraj.
- Nježno uklonite kožu.
- Stavite sve sjemenke u posudu, uklanjajući opne i bijele ljuske.
- Iscijedite sjeme preko posude u čistu krpu da izvučete sok.
- Uzmite oparenu i osušenu staklenku i ulijte sok od nara.
- Dodajte štapić cimeta, slomljen na 3 i zrno vanilije podijeljeno na pola po dužini.
- Dodajte šećer i votku.
- Čvrsto zatvorite staklenku i protresite je da se šećer otopi.
- Ostavite da se odmara 2 mjeseca na hladnom mjestu, dalje od svjetlosti.
- Povremeno promiješajte staklenku.
- Na kraju dvomjesečnog razdoblja uklonite vaniliju i cimet.
- Pomoću lijevka obloženog vatom, filtrirajte ratafiju.
- Ulijte u čiste, osušene boce i zatvorite ih.
- Vaša ratafia je spremna! Uživajte pomalo svježe, uz žličnjake.
2. Tamna čokoladatakođer ima reputaciju prirodnog afrodizijaka. Bogat je vitaminima i mineralima. Sadrži i magnezij, kalij, ali i željezo, toliko dragocjenih tvari! Ovaj užitak dobar je za mozak i srce, povećavajući protok krvi u tim organima. Dovodi nas u dobro raspoloženje, zahvaljujući feniletilaminu, koji pomaže mozgu da oslobađa endorfine. Tamna čokolada sadrži manje kalorija od mliječne. Kažu da su gospođa de Pompadour i Casanova konzumirale nekoliko šalica vruće čokolade tijekom dana, prije romantične noći. Nije slučajno da za ljubavnike, Valentinovo, nudimo čokoladu i čokoladne proizvode! Međutim, prema nekim istraživačima njihove su koristi od libida mit. Međutim,sigurno je da tamna čokolada ili nešto drugo stimulira mozak, glavni organ užitka! Stoga ga konzumirajte i uvjerite se sami kako to utječe na vas.
Recept za topljenje srca od čokolade i đumbira (provjereni afrodizijak!). Jednostavno za izvođenje, s pripremnim vremenom kraćim od 15 minuta.
Sastojci za 8 osoba:
- 200 g tamne čokolade
- 200 g šećera
- 2 žlice svježeg vrhnja
- 150g maslaca
- 4 jaja
- 1/2 žličice đumbira
- 1 prstohvat paprike Espelette
- 10 kvadrata bijele čokolade
- 80 g kukuruznog škroba
Priprema:
- Otopite maslac i čokoladu u mikrovalnoj pećnici
- Smjesu dobro promiješajte dok ne postane sjajna i glatka.
- Pomiješajte jaja i šećer u zasebnoj posudi, dodajte krem kremu.
- Dodajte đumbir, kukuruzni škrob i čili.
- Dodajte smjesu čokolade i maslaca.
- Ulijte polovicu ovog pripravka u otiske po vašem izboru, dodajte kvadrat bijele čokolade i napunite drugim dijelom pripravka.
- Stavite otiske sa njihovim sadržajem na 10 minuta u pećnicu zagrijanu u zadnji trenutak na 180 stupnjeva.
- Ovaj užitak poslužite vruće ili toplo, na primjer s kremom, egzotičnom voćnom salatom ili sa sladoledom.
Recept za tamnu čokoladu i kandirane tartufe od đumbira
Sastojci za dvadesetak tartufa:
- 125 g tamne čokolade
- 50 g šećera
- 65 g maslaca
- 1 žumanjak
- 1 žličica tekućeg ekstrakta vanilije (ili vrećica vanilin šećera)
- 1 žličica Espelette papra
- nezaslađeni kakao u prahu
- 50 g kandiranog đumbira, nasjeckanog na vrlo male komadiće
Priprema:
- Otopite čokoladu u bain marie.
- Maknite s vatre i dodajte maslac koji ste izrezali na male komadiće.
- Umiješajte ekstrakt vanilije, žumanjak, ušećereni đumbir, Espelette papar i šećer u prahu.
- Ispunite otiske kalupa (u obliku srca) i držite ih hladne barem jednu noć.
- Sljedeći dan razmotajte tartufe i uvaljajte ih u kakao u prahu. Ne samo da je estetskiji, već će spriječiti da se čokolada topi između prstiju kada se koristite.
3. Avokado je bogat antioksidansima i bori se protiv lošeg kolesterola. Stoljećima je bio poznati prirodni afrodizijak. Njegovo porijeklo datira iz 5.000 godina prije Krista. AD Tradicionalno je to dio mnogih kreativnih recepata za Valentinovo. Smatra se faličnim simbolom zbog svog oblika koji podsjeća na muški spolni organ. Kalorični je sadržaj 230 kcal na 100 g, a i dalje je lako probavljiv. Avokado je bogat folnom kiselinom (vitamin B9), vitaminom B6, vitaminom A, vitaminom C i kalijem. Prema povjesničarima, kralj Luj XV je jako volio avokado, koji je stalno bio prisutan u njegovom osobnom jelovniku.
Evo vrlo jednostavnog recepta za pripremu afrodizijačkog koktela s avokadom:
Sastojci za 2 osobe:
- 1 srednji avokado
- 1 krastavac
- 60 ml soka od limuna
- 10 ml Worcestershire umaka
- 500 ml zdrobljenog leda.
Priprema:
- Ogulite i oljuštite avokado.
- Narežite krastavac, stavite ga u blender, ali rezervirajte 2 kriške za ukras koktela.
- Dodajte avokado i ostatak sastojaka, a zatim zgnječite.
- Ulijte u visoke čaše za koktele
- Ukrasite kriškama krastavca i koricom limuna. Sad poslužite!
Želimo vam vrelu noć s bićem koje je predmet vaših želja!
4. Ah! Lubenica! Ne samo da nas dovodi u vrlo dobro raspoloženje, svojom jarko crvenom bojom, već je i prirodni afrodizijak dostupan tijekom prave sezone. Zahvaljujući citrulinu, koji potiče proizvodnju tvari koja potiče širenje krvnih žila, lubenica promiče naš život u paru. Njegov je učinak vrlo sličan učinku Viagre. Jedina mana - morat ćete puno potrošiti da biste postigli zadovoljavajući učinak, koji će vas često dovesti do toaleta. Isprobajte smoothie od lubenice kako biste ušli u ugodno raspoloženje. Evo 2 recepta za pripremu smoothieja:
Recepti s lubenicom:
- Smoothie od ružine vode
Za jednu osobu trebat će vam:
- 1/4 lubenice
- 1 žlica ružine vode.
Priprema:
- Narežite lubenicu na velike komade i odstranite kožicu i sjemenke.
- Fino pomiješajte s ružinom vodom i čuvajte na hladnom mjestu dok ne budete spremni za okus!
2. Smoothie od lubenice, banane i manga
Za 4 osobe trebat će vam:
- 300 g lubenice
- 1 banana
- 1 mango
Priprema:
- Narežite lubenicu na komade i izvadite sjemenke.
- Stavite komade u blender i zgnječite ih.
- Narežite bananu na komade i dodajte je.
- Učinite isto s mangom.
- Ponovno izmiješajte sastojke.
- Ulijte piće u 4 čaše i držite na hladnom.
- Prije posluživanja izmiješajte mješalicom.
5. Ananas je otkrio Christopher Columbus 1493. Ovaj prirodni afrodizijak vrijedan je sadržajem bromelaina, a također je vrlo bogat manganom. Bromelain je enzim s protuupalnim, protutumorskim, protuedematoznim učincima i potiče probavu. Imajte na umu da bromelain nalazite samo u svježem ananasu, a kuhani i konzervirani ananas ga ne sadrže. Korisne doze su doze od 160 ml dnevno, ali blagotvorni učinci su izraženiji od 500 ml i više. To odgovara 1 ili 2 šalice (250 ml do 500 ml) svježeg ananasa.
U slučaju spolnog sloma, preporučujemo da popijete čašu likera od ananasa za vrijeme ručka ili večere. Dobivate ga ostavljajući macerat ananasa 7 dana na tamnom mjestu u bijelom vinu, s malo meda i komadom đumbira.
Recept od soka od ananasa od đumbira:
Sastojci za 4 osobe:
- 1/2 ananasa Victoria (200 g mesa)
- 1 komad svježeg đumbira, 1,5 cm (6 g oljušteno)
- 50 g plavog šećera od trske
- 650 cl vode
Priprema:
- Ogulite ananas i narežite ga na velike kocke.
- Ogulite i narežite đumbir na 4
- Ananas i đumbir fino pomiješajte u blenderu, dok ne dobijete glatki pire.
- Dodajte 650 cl vode i ponovo promiješajte. Smjesu filtrirajte kroz muslin ili kineski.
- Sada dodajte šećer i dobro promiješajte.
- Prije posluživanja soka od ananasa držite u hladnjaku najmanje 2 sata.
- Dajte napitku uistinu egzotični okus, dodajte limunov sok.
Za vaše ljubavi!
6. šparoge -ovaj potpuno zeleni prirodni afrodizijak je hrana bogata vlaknima, mineralnim solima (kalij, kalcij, fosfor) i vitaminom C. Zanimljiva činjenica: Rimljani su ga koristili kao kontraceptive, a njihove su žene nosile vrećice s korijenjem šparoge ispod njihovih jakni. Ljudi drevne Grčke bili su uvjereni da je ovo povrće hrana afrodizijaku za svakoga tko ga redovito jede. U talijanskom gradu Bassano del Grappa i danas se šparoge poslužuju tijekom svadbenih obroka, jer se vjeruje da će mladencima i mladoženjima pomoći da provedu noć strasti. Afrodizijačku slavu šparogama dugujemo i Napoleonu III koji ih je smatrao ključnim za svoje zločeste večere,dok je Luj XIV bio toliko zahvalan svom vrtlaru, koji je cijelu godinu uzgajao šparoge, da je u njegovu čast dao postaviti kip. Kasnije je engleski travar Nicholas Culpepper napisao da šparoge "pobuđuju želju i kod muškaraca i kod žena. "Sve je rečeno!
Evo kako zavesti svoju dragu jelom od afrodizijaka od šparoga
Sastojci za 2 osobe:
- 400 g šparoga
- 80 g tune u salamuri
- 2 jaja
- 1 žlica kapara
- 2 žlice biljnog ulja
- sok od limuna
- prstohvat paprike
- sol po vašem ukusu
Priprema:
- Odvojite bijelo od žumanjka jaja i stavite ih u dvije različite male posude.
- Kuhajte šparoge dok ne omekšaju. Pazite da ih ne prekuhate, riskiraju da se svedu na pire. Možete ih i na pari.
- U međuvremenu možete početi pripremati kremu. Istucite žumanjke koje ćete pomiješati s ostalim sastojcima - s tunom u salamuri, kaparima, uljem, limunovim sokom, paprikom
- Istucite bjelanjke pretvarajući ih u čvrst snijeg.
- Dodajte ih prethodnoj smjesi.
- Polaganim pokretima pokušajte dobiti homogenu i kremastu smjesu. Sol po ukusu.
- Kuhane šparoge rasporedite u dva originalna jela i prelijte ih dobivenom kremom.
7. Kamenice- prisutni su u rafiniranim i otmjenim jelima, posebno ako ih prati dobro vino. Ovaj prirodni afrodizijak dragocjena je hrana: sadrži malo kalorija, ali vrlo je bogat željezom i kalcijem. Međutim, nije dobra ideja jesti previše, jer su ostrige bogate kolesterolom! Uz to, njihova se konzumacija ne preporučuje trudnicama i dojiljama, kao i maloj djeci, jer su potencijalno alergena hrana. Prema znalcima, kamenice treba jesti sirove, u prirodnom stanju, progutati ih s njihovom tekućinom i bez žvakanja. Prema drugima, kamenica, koju nazivaju i "kraljicom mekušaca", mora se usisati i sažvakati. Kamenice Molina, koje mjere od 3 do 50 grama, vrlo su popularne kod gurmana zbog svog izraženog okusa.To je zbog njihova podrijetla - Sredozemlje je posebno slano more.
Recept za ukusno jelo - gratinirane ostrige s dvorskim bujonom i šampanjcem
Sastojci za 6 osoba:
- 30 ostriga
- 25 cl šampanjca
- 25 cl dvorskog bujona
- 5 žumanjaka
- krupna sol
- sol i papar
Priprema:
- Uzmite posudu za pečenje i prekrijte dno grubom soli.
- Zagrijte pećnicu na položaj pečenja.
- Otvorite kamenice i ocijedite ih iz vode.
- Stavite ih u posudu i neka budu hladni.
- U lonac ulijte šampanjac i dvorski bujon.
- Stavite na jaku vatru i smanjite za pola.
- Uzmite drugu tavu, stavite žumanjke, 4 žlice vode. Umutite dok ne dobijete bijelu i pjenastu smjesu.
- Stavite posudu na dvostruki kotao na laganu vatru.
- Nježno uvrstite redukciju u juhu od šampanjca. Stalno umutiti. Cilj je dobiti glatki i pjenasti umak.
- U svaku kamenicu ulijte žlicu ovog umaka.
- Stavite u pećnicu.
- Otvorena vrata pećnice smeđa su 2 minute.
- Odmah iz pećnice poslužite na postelji od krupne soli.
Ovo se jelo lijepo slaže s brut šampanjcem.
8. Bademi - prirodni afrodizijak s velikom uzbudljivom snagom. Tvari koje sadrže - vitamin E, selen, cink i masne kiseline - povećavaju proizvodnju spolnih hormona. S nekoliko badema možete brzo smanjiti osjećaj gladi, a uz to ćete se odmah osjećati energično. Također se često koriste smeđe na maslacu ili u komadu, kako bi dali profinjen okus salatama, tjestenini, ribi … Bademi se posebno preporučuju vegetarijancima, jer su vrlo bogati proteinima. Za zdraviji izbor poželjno ih je jesti sirove, u verziji s roštilja manje su zdrave zbog upotrebe loših masti za kuhanje. Imajte na umu da je koža badema dio najbogatiji antioksidansima i da ima snažne hranjive vrijednosti. Bademi vas ne debljaju,dok tijelu pruža puno vrijednih hranjivih sastojaka. Tako dobro za vaše zdravlje, dobro za vaš seksualni život!
9. grejp- prirodni afrodizijak kojim se nadoknađujemo vitaminima! Prema nutricionistima, čini se da konzumacija 2 voća dnevno "sprječava" rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Ovo se voće također koristi u obliku esencijalnog ulja, ulja sjemenki ili ekstrakta sjemenki grejpa. Čuvajte se interakcija s lijekovima: grejp sadrži kumarine i može udvostručiti učinke određenih lijekova, stvarajući rizik od predoziranja. 89 medicinskih proizvoda opasno je s grejpom. Učinkovito se bori protiv umora i protiv kolesterola. Njegova se uloga "dijetalne hrane" osporava, iako su 1930. i početkom 1980-ih dijeta na bazi grejpa bila vrlo popularna, uključujući i holivudske zvijezde. Zahvaljujući svom antioksidacijskom djelovanju,ovaj prirodni afrodizijak također je dobar saveznik u prevenciji protiv raka.
1. Ružičasti granit od grejpa
Sastojci za 8 osoba:
- 750 ml ili sok od oko 5 svježe iscijeđenih ružičastih grejpa
- 1 boca suhog pjenušca, hladna
- 1/2 šalice (125 ml) šećera
Priprema:
- Kombinirajte sok od grejpa i šećer u loncu.
- Zagrijte malo, tako da se šećer otopi.
- Maknite s vatre.
- Ulijte ovu slatku smjesu u Pyrex posudu dimenzija 38 x 25 cm.
- Zamrznite 1 sat.
- Promiješajte vilicom, stružite rubove posude.
- Vratite se u zamrzivač.
- Miješajte svakih 30 minuta, dok ne dobijete zrnastu smjesu. 3 sata miješajte, na primjer, 4 ili 5 puta.
- Uzmite 8 jako rasplamsanih čaša, u središte svakog mjesta postavite granitu.
- Oko svake kuglice granite ulijte 3 žlice pjenušavog vina.
- Poslužite odmah!
2. Ružičasti ili žuti sorbet od grejpa, prema vašim željama
Sastojci za 3/4 litre sorbeta (ili oko 9 mjerica):
- 100 g ili ml vode
- 600 ml soka od grejpa (ekvivalent od 4 velika ploda)
- 1 bjelanjak (dodan za prozračniju teksturu)
- 80 g šećera
Priprema:
- Iscijedite grejp ili stavite u sokovnik da izvučete maksimalnu količinu soka. Dodajte i malo zest.
- Umutiti bjelanjak dok ne postane čvrst, ali nemojte dodavati sol.
- Dodajte šećer nakon što ste malo umutili bijelo.
- Završite sastavljanje bijelog.
- Dodajte vodu i voćni sok i polako ih miješajte dok se ne sjedine.
- Turbina! Spremno je!
- Prije posluživanja izvadite sorbet grejpa iz zamrzivača na 15 do 30 minuta.
10. Kakao- prirodni antidepresiv i prirodni afrodizijak koji konzumiramo u mnogim oblicima! Snižava krvni tlak, dobar je za našu kožu i dovodi nas u dobro raspoloženje. Uz to, poboljšava metabolizam šećera i masti. Dobar je i za one koji pate od dijabetesa tipa 2. Njegova tajna? Kakao je bogat polifenolima i drugim antioksidansima koji rebalansiraju aktivnost neuromodulatora, povećavaju rezistenciju na inzulin i imaju regulatorni učinak na šećer u krvi. Učinci potvrđeni istraživanjem objavljenim u časopisu "Diabetic Medicine". Istraživači su pokazali da koža potrošača rastopljene čokolade (količina od 20 grama, tijekom tri mjeseca) bolje reagira na izlaganje suncu, zahvaljujući protuupalnim svojstvima flavonoida. Više,kakao odgađa pojavu prvih znakova starenja kože i pozitivno djeluje na celulit. To je zato što njegov grah sadrži kofein koji pojačava metabolizam i sagorijeva masnoće.
Aztečki kralj Moctezuma konzumirao je pjenušavo čokoladno piće prije nego što je otišao u posjet nekoj od svojih supruga. Čokolada sadrži 3 uzbudljive supstance: kofein, teobromin i feniletilamin. Njihova kombinacija pruža visoku razinu vitalne i erotske energije. Jedini problem: čokolada je visokokalorična, pazite da ne pretjerate!
Recept za ekspresni čokoladni mousse
Sastojci za 7 osoba:
- 240 g tamne čokolade u komadima
- 6 jaja - odvojeno bjelanjke i žumanjke
- 60 g šećera
- 60 g maslaca
- prstohvat soli
Priprema:
- Uzmite posudu za salatu, stavite u nju maslac i čokoladu, stavite je u mikrovalnu. Dobro ih otopite i miješajte dok se ne sjedine.
- Umutite bjelanjke s prstohvatom soli da dobijete čvrst snježni efekt.
- Stavite šećer i žumanjke u drugu posudu i tucite dok ne dobijete vrlo pjenastu smjesu.
- Sada ovu smjesu prelijte preko čokolade i pazite da se žlicom dobro promiješa.
- Dodajte trećinu bjelanjaka i snažno promiješajte.
- Ostatak bjelanjaka dodajte polako, žlicom, podižući pjenu. Otopiti bjelanjke.
- Prelijte mousse u prekrasne zdjelice.
- Stavite u hladnjak na nekoliko sati prije jela.
11. Gingko biloba- raste u Kini i Japanu, a sjeme se stoljećima konzumira kako bi se povećala ljudska spolna izdržljivost. Također povećava žensku seksualnu želju. Od ovog prirodnog afrodizijaka koristimo ekstrakt lišća koji se bere u jesen. Kad se osuše, režu se i smanjuju na male komadiće i čuvaju u malim vrećicama, koje se zatvore. Gingko biloba olakšava oksigenaciju mozga, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje simptome i učestalost glavobolje (migrene) i štiti srce. Ali djeluje i antialergijski, smanjujući oslobađanje histamina (neurotransmitera središnjeg živčanog sustava). Ovu biljku ne treba uzimati tijekom 5-7 dana prije kirurške intervencije i tijekom sljedeća 2-3 dana,zbog rizika od krvarenja. Gingko biloba ograničena je tijekom trudnoće i tijekom dojenja djeteta. Njegova tradicionalna metoda upotrebe je infuzija. Listove možete naručiti u travarici. No konzumira se i u obliku kapsula, što se često koristi u slučaju poremećaja spavanja ili tijekom problema s probavom.
12. Ginseng je također poznati prirodni afrodizijak - snažno djeluje na središnji živčani sustav, modulirajući stanje uzbuđenja središnjih neurona, kako bi povećao mogućnost optimalnog odgovora na bilo koji vanjski podražaj. , nego unutarnji podražaji. Ginseng tonizira cijeli organizam i povećava našu sposobnost da se odupremo stresu. Povećava prirodnu obranu imunološkog sustava. Posebno za sportaše i starije osobe. Vrlo važno: da biste uživali u njegovim kvalitetama, kupite ginseng kvalitetne i zajamčene kontrolirane provenijencije. Često se nalazi niske kvalitete i miješa se s drugim korijenima. Postoje mnoge sorte ginsenga, ali možemo navesti 3 glavne:
- klasični ginseng, iz obitelji panax, koji dolazi iz Kine ili Koreje;
- Sibirski ginseng, iz Rusije;
- parax quinquefolius ili američki ginseng.
Ginseng pomaže postići bolju erekciju.
Ovaj dragocjeni korijen također sadrži:
- velika količina vitamina (B1, B2, C …), esencijalnih ulja i elemenata u tragovima (magnezij, kalcij, fosfor, željezo …);
- polisaharidi (panaksani);
- jaki aktivni sastojci - poput gingenozida i saponina.
Da bi bila korisna za organizam, biljka mora biti stara najmanje 4 godine.
13. Još jedan korijen poznat kao prirodni afrodizijak, đumbir! U Kini se stoljećima koristi za povećanje seksualne energije, kao što se Viagra danas koristi u zapadnom svijetu. U arapskom svijetu vrlo je počašćen zbog svojih afrodizijačkih vrlina. Prava doza za uživanje u njezinim blagodatima je 10-30 grama dnevno, koristeći je kao začin u omiljenim jelima. Jedna od najčešćih primjena je u borbi protiv prehlade i protiv kašlja. Prema nedavnim istraživanjima, đumbir je jedan od 10 proizvoda koji se učinkovito bore protiv raka, posebno protiv crijeva, nažalost jedan od najčešće korištenih. Ima snažan detoksikacijski učinak na tijelo. Pospješuje dobru probavu i pomaže kod mučnine i povraćanja.
Đumbir ima snažno mršavljenje! Sagorijeva kalorije i masnoće. Samo trebate žvakati komad đumbira nekoliko puta dnevno i rezultati neće dugo potrajati!
Djeluje regulirajuće na znojenje i ublažava grčeve u mišićima zbog intenzivnih sportskih aktivnosti ili posebno velikog tjelesnog napora.
Međutim, đumbir ima kontraindikacije za neke ljude: one koji uzimaju lijekove za krvni tlak ili antikoagulanse. Doista, ovaj korijen ima ista svojstva kao i ovi farmaceutski proizvodi, pa stoga postoje rizici od predoziranja određenim tvarima u tijelu, što bi se izrazilo pojavom hematoma i krvarenja.
Đumbir ne smiju jesti dijabetičari, a ne trudnice, jer se vjeruje da može ometati normalan razvoj fetusa.
14. Šafran kao prirodni afrodizijak ? Ali da! Talijani ga nazivaju "začinom ljubavnika". Također se smatra da potiče dugovječnost. Koristi se za aromatiziranje jela, a također i u ljekarnama. Ime mu potječe od arapske riječi za'faran, što znači "žuti". Koristi se kao sredstvo za bojenje u prehrambenim proizvodima. Evo blagotvornih učinaka šafrana:
- njegove se afrodizijačke vrline još uvijek spominju u grčkoj mitologiji;
- učinkovito se bori protiv starenja kože;
- pospješuje probavu;
- snižava krvni tlak;
- ne sadrži kalorije!
Šafran je idealan za jelo s rižom, poput rižota, tjestenini daje lijepu boju i čaroban okus, a ukrasi sjaje!
Recept za pripremu rižota od šafrana, tipičnog milanskog jela
Sastojci za 4 osobe:
- 350 g posebne rižotine riže
- 1 l juhe
- 100 g ribanog parmezana
- 1 glava luka
- Pola čaše mlijeka
- 1 čaša bijelog vina
- 0,5 g šafrana u prahu (1 vrećica)
- maslinovo ulje
Priprema:
- Pripremite juhu.
- U tavi zažutite sitno nasjeckani luk.
- Zlatni luk, dodajte rižu i tostirajte je na laganoj vatri nekoliko minuta.
- Dodajte bijelo vino i pustite da ispari.
- Dodajte juhu.
- Kad juha potpuno ispari, a riža se skuha (oko 15-20 minuta), dodajte šafran, dobro promiješajući.
- Na kraju dodajte pola čaše mlijeka i naribani parmezan.
- Dobro izmiješajte. Vaš rižoto od šafrana je spreman!
15. Senf je još jedan prirodni afrodizijak koji se ne smije zanemariti! Sadrži tvar koja potiče aktivnost spolnih žlijezda i cirkulaciju krvi. Prije nekoliko stoljeća u Europi su muškarci nosili oblog s senfom oko genitalija kako bi povećali svoje seksualne performanse. Poznajemo 3 vrste senfa: crnu, bijelu i žutu. Tijekom srednjeg vijeka bijela gorušica bila je vrlo uspješna. Ovaj začin bogat je hranjivim sastojcima, a opet ima malo masnoća. Ne sadrži aditive i zaslađivače, što ga čini zdravim izborom.
Koje vrijedne tvari sadrži senf?
- fosfor, sumpor, kalcij, kalij, vitamin A i vitamin C;
- bogata selenom.
Senf je organska hrana, zbog gotovo odsutnosti teških metala u njegovom sadržaju! Uopće ne sadrži olovo, živu i arsen, a sadrži kadmij i aluminij u tragovima.
Savjetujemo ga da ga konzumiramo uz svaki obrok , jer predstavlja snažni antikarcinogen! Proizvodi se od sjemena koje sadrži tvar koja blokira elemente koji uzrokuju rak. Uz to, 5 njegovih sastojaka ima antikancerogena svojstva: ocat, sjeme gorušice, kurkuma, paprika i češnjak.
Senf također pospješuje probavu i potiče apetit! Prirodni afrodizijak s višestrukim blagotvornim učincima!
16. Med - dok nam pruža veliko zadovoljstvo svojim slatkastim okusom, ovaj prirodni afrodizijak bogat je izvor bora , elementa u tragovima koji pomaže u povećanju razine estrogena, glavnih ženskih spolnih hormona! Uz to, brojna su istraživanja pokazala da bor povećava razinu testosterona (hormona erekcije) u krvi, koji je odgovoran za žensku i mušku spolnu želju.
Nije slučajno što se mnoge bolesti liječe apiterapijom.
Evo nekoliko glavnih blagodati meda:
- poboljšava razinu hemoglobina u krvi;
- pomaže zadržati kalcij i magnezij;
- pomaže u borbi protiv infekcija i upala;
- bagremov med dobar je regulator crijeva, posebno se preporučuje djeci;
- med od repice ima visok udio bora, tako da je sjajan za vaš libido!
17. Riba - Sardine, skuša, losos i morska ploda značajni su izvori omega-3 masnih kiselina. Dakle, postoji snažna veza između riblje večere i noći strasti! Te masne kiseline povećavaju razinu dopamina u mozgu i predisponiraju vas na maženje, a istovremeno održavaju hormonalnu funkciju. Dakle, jedan od načina života bio bi prelazak na mediteransku prehranu! Temelji se na konzumaciji ribe nekoliko puta tjedno i upotrebi maslinovog ulja kao masne tvari. Ovi se izbori kombiniraju s puno voća i povrća, te puno luka, češnjaka i bogato začinjenih jela. Uz to, mediteranska prehrana preporučuje svakodnevnu konzumaciju jogurta i sira. I ne zaboravite ograničiti unos šećera kako biste bili na vrhu svoje forme!
Recept za filete lososa u balzamičnom octu
Sastojci za 6 osoba:
- 6 fileta lososa
- 1 žlica nasjeckanog svježeg origana
- Sol i papar iz mlina
- 2 žličice Dijon senfa
- 8 cl balzamičnog octa
- 1 žlica meda
- 1 žlica bijelog vina
- 4 režnja češnjaka, mljeveni
- 1 žličica maslinovog ulja
Priprema:
- Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva (termostat 6/7).
- Uzmite posudu za pečenje i prekrijte je papirom za pečenje.
- Zagrijte ulje u tavi na umjerenoj vatri i smeđi češnjak.
- Dodajte bijelo vino, balzamični ocat, senf, med, sol i papar.
- Pirjajte, nepokriveno, oko 3 minute.
- Maknite posudu s vatre i dodajte origano.
- Stavite filete lososa u posudu za pečenje, prelijte ih s malo umaka.
- Stavite u pećnicu.
- S vremena na vrijeme filete premažite ostatkom umaka.
- Kuhajte oko 10 do 14 minuta.
Okusite pripremljeni losos na zelenoj salati i upotrijebite isti premaz za umak.
Ukrasite trakama crvene paprike i kriškama bijelog luka.
18. Tjelesna aktivnost - prirodni afrodizijak s jakom stimulativnom snagom za libido! Čak i vježbanjem hodanja, vožnje biciklom i plivanjem održavate libido u dobroj formi. Prije svega, nećete se udebljati i imat ćete bolji imidž i samopoštovanje, što je vrlo važno za vaš seksualni život! Bit ćete prvak u krevetu, jer ćete povećati razinu testosterona, hormona odgovornog za snažnu seksualnu želju žena. Uz to, tjelesnom aktivnošću i vježbanjem povećava se izlučivanje endorfina, a čovjek pada u stanje euforije. A to nas predisponira za zagrljaje. Međutim, sport se prečesto zanemaruje i zaboravlja se na njegovu ulogu seksualnog stimulansa.
Budite oprezni s uzimanjem lijekova!
U sedativi i antidepresivi , kao također i bétablocants (koji se koriste u liječenju kardiovaskularnih bolesti) može negativno utjecati na vaš libido. Mi je konzumiramo puno, a ljudi se pitaju što je uzrok njihovog smanjenja seksualne želje. Međutim, često su upravo gore spomenuti lijekovi odgovorni. Ali posebno je točno da anksioznost i depresija same mogu uzrokovati seksualne probleme. Dakle, to je pomalo začarani krug. Umjesto ovih lijekova, savjetuje vam se meditacija, joga i vježbanje. Te aktivnosti čine čuda za vaše mentalno stanje!
