Bojanje više nije aktivnost rezervirana samo za djecu. Sve više odraslih posvećuje se ovom hobiju za borbu protiv stresa i nudi sebi nekoliko trenutaka opuštanja. Postala je prije svega oblik meditacije, ali i povratak zaboravljenoj kreativnosti djetinjstva. Fenomen je narastao do te mjere da se specijalizirani časopisi šire i nude nam nevjerojatne dizajne i razne uzorke koji napadaju maloprodajne prostore i web. Bojanke za mandale nesumnjivo su u trendu jer kombiniraju estetsko i terapijsko iskustvo. Sada vas pozivamo da sami procijenite zahvaljujući našem izboru crteža mandale za tisak i boje. Možete čak napraviti i korak dalje učeći kako crtati vlastite nacrte mandala.
Mandala za tisak sa stiliziranim cvjetnim uzorkom.
Malo povijesti mandala
Mandale su se stoljećima koristile kao moćno sredstvo meditacije u duhovnim praksama mnogih kultura. Promatrajući ovaj mali prikaz svemira, čovjek se otvara prema svom unutarnjem svijetu i postaje svjestan svoje duboke duhovne prirode. Uz to, složenost i simetrija njegovih obrazaca čine nas razmišljati o mnogim aspektima svemira koji koegzistiraju u savršenom skladu. Ako nismo u harmoniji sa svemirom i sobom, čini nam se da se svijet prebrzo kreće i da živimo u neredu. Kontemplacija dizajna mandale stoga nas podsjeća da stvarni život nije brza utrka. Njegov kružni oblik smiruje um i donosi ravnotežu u nestabilnim situacijama. Pogledajmo zajedno koje su ostale prednosti bojanja mandale:
- niži krvni tlak
- poticati kreativnost, razvijati samosvijest
- smanjiti anksioznost i stres, opustiti mišiće
- oblik art terapije
- gradi samopouzdanje - imate slobodu bojati izvan linija i sami birati boje.
Cvjetni dizajn je među najpopularnijim.
Mandala i stres
Boriti se protiv stresa nije uvijek lako, pogotovo kad se nemate vremena opustiti i pustiti. Ipak, mentalno zdravlje i emocionalna dobrobit jednako su važni kao i tjelesno zdravlje. Stoga treba uzeti u obzir svaki znak preopterećenja stresom. Bojanje mandale dobar je način za smanjenje anksioznosti i stresa. Carl Jung među prvima je uočio blagodati bojanja odraslih i terapijska svojstva mandala. Čak je i sam nacrtao mandale.
Simetrični raspored cvjetnih motiva kako za estetski tako i za terapijski učinak.
Bojanje mandale također se smatra umjetničkom terapijom. To je oblik neverbalne komunikacije koja pomaže pacijentima da se slobodno izraze. Posebno je korisno za muškarce s demencijom, posttraumatskim stresnim poremećajem ili živčanim stanjima poput epilepsije. Uz to, bojanjem mandala naučite izražavati svoju individualnost. Blagodati bojanja mandala ne prestaju s emocionalnom dobrobiti. Zahvaljujući istodobnoj uporabi dviju moždanih hemisfera, poboljšava našu sposobnost koncentracije. Bojanje privlači i logičke i kreativne sposobnosti razmišljanja.
Mandala povezujući simbol jin i jang s hinduističkim motivima.
Mandala za tisak jednostavnim geometrijskim oblicima.
Prava cvjetna freska unutar kruga mandale.
Cvjetna mandala sa spletom ukrasa zavojnica.
Stranica za bojanje mandale s cvijećem i lišćem.
Mandala s motivom ždralova u oblacima.
Antistresni crtež koji predstavlja dva superponirana kvadrata ukrašena cvjetnim uzorcima i zakrivljenim linijama.
Uzmite olovke za borbu protiv stresa.
Udruženje raznih uzoraka i boja.
Božićna mandala imela.
Rozeta sa znakovima beskonačnosti.
Dizajn mandale predstavlja prirodnu raznolikost.
Mandala u živim bojama.
Dizajn mandale za ispis s nazubljenim obrubom, koncentričnim krugovima i ponavljajućim orijentalnim uzorcima.
Zen dizajn mandale sa središnjim cvjetnim uzorkom obrubljenim spiralnim ukrasima .
Mandala za ispis za ljubitelje astrologije.
Igra simetrije i zamršenih cvjetnih uzoraka.
Prirodna mandala s motivima leptira ukrašena granama s rascvjetanim pupoljcima.
Mandala u bojama zemlje.
Apstraktna mandala za ispis sastavljena od isprepletenih krugova.
Skladan dizajn u dugama i oblacima.
Indijska cvjetna mandala viri iz kruga.
