Volite li brioche, još bolje s medom i zaslađenom kavom ujutro? Ili ste više ljubitelj slanog doručka s jajima i slaninom? Uravnoteženi doručak trebao bi se sastojati od voća, vlakana poput muslija i ne zaboravite na proteine koji se mogu naći u orasima, jajima, mesu i mliječnim proizvodima. Dakle, nisu samo kava i kroasan u pokretu. Tvoje tijelo treba cjelovitu hranu. Ono što vam možemo dati kao koristan savjet, što se čini kao pravilo, jest da se ne prejedate! Sve što je previše nije zdravo. Imate mogućnost ograničiti šećer u kavi ili čaju, piti sok od naranče, mlijeko, ništa nije zabranjeno, ali pripazite na kvalitetu i količinu. I da zaključim,nudimo 55 ideja za uravnoteženi doručak na fotografijama!
Uravnotežen i dobro poslužen doručak
Budite dobro raspoloženi, od jutra uz lijep uravnotežen doručak
Voće i jogurt - uravnotežen doručak
Musli i mlijeko s malo voća - uvijek dobra ideja za ručak
Sir, musli, crni kruh, jaje, sve što mi treba za uravnotežen doručak
Izvrsna ideja za uravnotežen doručak
